An rối loạn lo âu, rối loạn thần kinh lo âu là một bệnh tâm thần, trong đó người mắc phải chủ yếu bị ảnh hưởng bởi các cuộc tấn công lo lắng hoặc cuộc tấn công hoảng sợ. Thông thường, các triệu chứng thể chất đi kèm với rối loạn lo âu mà không thực sự mắc bệnh về thể chất.
Rối loạn lo âu là gì?
Lo lắng là một cảm giác nguy hiểm tự nhiên. Một khi mối đe dọa kết thúc, sự lo lắng cũng biến mất. Các điều kiện không được gọi là rối loạn cho đến khi người đó thể hiện phản ứng sợ hãi quá mức mà không có lý do khách quan của nó, hầu như luôn đi kèm với các triệu chứng thể chất. Trước đây còn được gọi là chứng loạn thần kinh lo âu, có nhiều dạng khác nhau của rối loạn lo âu. Những thứ được biết đến nhiều nhất là cái gọi là ám ảnh, liên quan đến các đối tượng hoặc tình huống cụ thể. Hơn nữa, có bệnh tâm thần hoảng loạn, biểu hiện trong sự lo lắng đột ngột và cuộc tấn công hoảng sợ, không có lý do rõ ràng. Trong rối loạn lo âu tổng quát, trọng tâm là cảm giác bị đe dọa thường xuyên. Những người khác biệt không thể xác định được nỗi lo lắng đến từ đâu.
Nguyên nhân
Nguyên nhân của rối loạn lo âu vẫn chưa được hiểu rõ ràng. Nhiều yếu tố kết hợp với nhau, chỉ kết hợp với nhau và tương tác mới gây ra bệnh. Người ta cho rằng một trong những nguyên nhân là mâu thuẫn nội tâm. Phân tâm học đặc biệt tập trung vào điều này. Người bị ảnh hưởng chưa học cách đối phó với sự lo lắng bình thường. Các chuyên gia từ các lĩnh vực khác nhau tìm kiếm và nghiên cứu các nguyên nhân khác. Rối loạn lo âu và trầm cảm có thể thúc đẩy lẫn nhau. Một người trầm cảm, lo lắng về mọi thứ sẽ nhanh chóng bị lo lắng về tương lai. Mặt khác, suy giảm chất lượng cuộc sống có thể dẫn rối loạn lo âu. Các nguyên nhân khác có thể là một số bệnh, chẳng hạn như rối loạn chức năng tuyến giáp. Người ta cũng cho rằng một số chất truyền tin nhất định, được gọi là chất dẫn truyền thần kinh, nằm ngoài cân bằng trong não. Rối loạn lo âu thường xảy ra sau khi cực đoan căng thẳng hoặc sau khi tiêu thụ một số chất, chẳng hạn như thuốc, caffeine or rượu.
Các triệu chứng, phàn nàn và dấu hiệu
Trong chứng rối loạn lo âu, người bệnh phải đối mặt với nhiều nỗi sợ hãi khác nhau. Thông thường, rối loạn lo âu bắt đầu như một cái gọi là rối loạn lo âu tổng quát. Ở đây, những nỗi sợ hãi xảy ra ảnh hưởng đến tất cả các lĩnh vực của cuộc sống hàng ngày. Người bệnh sợ những tình huống về cơ bản không đe dọa, nhưng đột nhiên bị coi là đe dọa. Những nỗi sợ hãi cũng liên quan đến những tác động có thể xảy ra của tình huống được đề cập. Một dạng rối loạn lo âu khác dẫn đến nỗi sợ hãi ánh sáng có liên quan đến các tình huống đã trải qua trước đó, sau đó chúng hoạt động như cái gọi là kích hoạt. Ví dụ, sau một tai nạn giao thông, rối loạn lo âu có thể xảy ra liên quan đến việc lái xe. Các triệu chứng của rối loạn lo âu là sự xuất hiện điển hình của nỗi sợ hãi, lo lắng và e ngại dữ dội và tất cả những suy nghĩ xoay quanh những vấn đề phức tạp này. Trong giai đoạn nâng cao, cuộc tấn công hoảng sợ có thể được thêm vào, và quá trình chuyển đổi rất linh hoạt. Sự lo lắng có liên quan đến việc giải phóng adrenaline, một cảm giác nóng được cảm nhận. Các cái đầu cảm thấy tê liệt, người bị ảnh hưởng lo sợ sắp ngất xỉu. Tốc độ xung được tăng tốc đáng kể và được cảm nhận về mặt vật lý, máu áp lực cũng tăng lên. Một cơn lo lắng hoặc hoảng sợ được đánh giá là rất mệt mỏi và căng thẳng, thường kéo theo sự giảm căng thẳng. Nhiều người đau khổ phát triển nỗi sợ hãi ngày càng tăng về sự lo lắng và sợ rằng sự lo lắng sẽ xảy ra một lần nữa. Điều này ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.
Khóa học
Diễn biến của bệnh phụ thuộc vào dạng rối loạn lo âu. Nếu không được điều trị, rối loạn này thường tồn tại trong nhiều năm hoặc nhiều thập kỷ, với các giai đoạn của các triệu chứng nghiêm trọng và ít nghiêm trọng hơn xen kẽ. Chỉ trong một số trường hợp hiếm hoi mới xảy ra sự “chữa khỏi tự phát” của rối loạn lo âu (trong trường hợp rối loạn hoảng sợ, điều này ảnh hưởng đến khoảng 10 - 30% những người bị). Nếu có thể, người bị ảnh hưởng tránh tình huống gây lo lắng. Trong rối loạn lo âu tổng quát, điều này tất nhiên là không thể. Những bệnh nhân như vậy thường phát triển đồng thời các rối loạn có tính chất tâm thần. Rối loạn tiêu hóa thường nằm trong số đó. Nhiều rối loạn lo âu đi kèm với hành vi né tránh. Điều này có thể dẫn đến các biến chứng xã hội có thể phản hồi lại sự tồi tệ của chứng rối loạn lo âu. Ví dụ như chế giễu, bắt nạt, thiếu hiểu biết và thiếu kiên nhẫn từ các thành viên thân thiết trong gia đình. Chứng sợ đám đông có thể phát triển. Những người bị ảnh hưởng sau đó tránh những nơi và tình huống mà họ sẽ khó tiếp cận sự trợ giúp trong trường hợp khẩn cấp. Nỗi sợ hãi cũng có thể khiến người bệnh rút vào nhà và không ra khỏi nhà - hoặc họ chỉ đi những quãng đường ngắn, chẳng hạn như đến siêu thị hoặc ngân hàng gần nhất. Tùy thuộc vào loại rối loạn lo âu, việc né tránh có thể mở rộng sang nhiều lĩnh vực của cuộc sống. Hạn chế nghề nghiệp cũng có thể. Trong ngữ cảnh của tâm lý trị liệu, cần phải thảo luận về những nỗi sợ hãi và lo lắng và để bản thân tiếp xúc với chúng trong một môi trường được bảo vệ. Cuộc đối đầu này là gánh nặng cho nhiều bệnh nhân và có thể làm giảm động lực điều trị.
Các biến chứng
Ngoài ra, rối loạn lo âu có thể liên quan đến nhiều phàn nàn tâm lý khác. Nhiều người bị rối loạn lo âu tổng quát (GAS) tìm kiếm sự giúp đỡ vào cuối đời. Kết quả là, phần lớn bệnh nhân GAS phát triển bệnh tâm thần. Nhiều rối loạn tâm thần khác nhau được đặt ra câu hỏi cho điều này. Ví dụ, các rối loạn lo âu khác, trầm cảm và rối loạn giấc ngủ là phổ biến. Các biến chứng khác có thể phát sinh khi tự dùng thuốc, thuốc, rượu, các hành vi ăn uống có vấn đề và những nỗ lực khác để kiểm soát sự lo lắng một cách độc lập.
Khi nào bạn nên đi khám bác sĩ?
Vì rối loạn lo âu có thể làm xấu đi chất lượng cuộc sống của bệnh nhân một cách nghiêm trọng, nên đến gặp bác sĩ, đặc biệt là nếu bệnh nặng. Đặc biệt nếu không thể tránh khỏi các tình huống gây lo lắng trong cuộc sống hàng ngày, thì việc thăm khám bác sĩ nên được hoàn thành mà không thất bại. Các triệu chứng điển hình của rối loạn lo âu, chẳng hạn như khó thở, tim đập nhanh và căng thẳng bên trong, khiến cơ thể bệnh nhân rơi vào tình trạng báo động và do đó cũng gây nguy hiểm cho thể chất. sức khỏe. Nếu, ngoài các trạng thái tinh thần căng thẳng, chẳng hạn như bất lực và lo lắng, thể chất đau và các triệu chứng thực thể khác cũng trở nên đáng chú ý, bác sĩ nên tiến hành kiểm tra toàn diện bệnh nhân. Bằng cách này, có thể tìm ra nguyên nhân cơ bản có thể nằm sau các triệu chứng. Nếu rối loạn lo âu chỉ ở mức độ nhẹ và không liên quan đến bất kỳ hạn chế nào trong cuộc sống hàng ngày, bệnh nhân phải tự quyết định xem mình có coi việc đến gặp bác sĩ là hữu ích hay không. Cổng thông tin đầu tiên đối với chứng rối loạn lo âu có thể là bác sĩ gia đình, người sau đó có thể viết giấy giới thiệu đến các bác sĩ chuyên khoa. Để điều trị chứng rối loạn lo âu, hãy đến khám tại bác sĩ tâm thần được khuyến khích, người cũng có thể kê đơn thuốc nếu cần thiết. Trong một quá trình nhẹ hơn, điều trị bằng cách nói chuyện điều trị một mình được khuyến khích, thường được thực hiện bởi một nhà tâm lý học.
Điều trị và trị liệu
Việc điều trị rối loạn lo âu dựa trên hai trụ cột. Đầu tiên, thuốc được sử dụng để giảm đau tức thì. Đây có thể là thuốc chống trầm cảm, được thiết kế để cân bằng lại các chất dẫn truyền thần kinh trong não và có tác dụng giảm lo lắng. Các thuốc benzodiazepin đang thuốc hướng thần được sử dụng cho căng thẳng và lo lắng. Chúng có tác dụng chống trầm cảm, thư giãn và chống co giật và hoạt động nhanh hơn nhiều so với thuốc chống trầm cảm. Tuy nhiên, sự phụ thuộc có thể phát triển nhanh chóng, vì vậy chúng được kê đơn một cách thận trọng. Các loại thuốc khác để điều trị rối loạn lo âu có thể bao gồm St. John's wort chuẩn bị, thuốc an thần kinhhoặc thuốc chẹn beta. Tâm lý trị liệu các biện pháp được thực hiện để đạt được sự cải thiện lâu dài hơn, vì chứng rối loạn lo âu thường có nguyên nhân tâm lý. Đối với những ám ảnh cụ thể, hãy đối đầu điều trị là một lựa chọn, trong đó người bị ảnh hưởng học cách chịu đựng tình huống với sự giúp đỡ của nhà trị liệu. Đối với chứng rối loạn lo âu tổng quát, liệu pháp nhận thức thường được sử dụng. Bệnh nhân nên học cách nhận biết và điều chỉnh các mô hình suy nghĩ của mình dẫn đến rối loạn lo âu. Điều này vẫn bao gồm học tập thư giãn kỹ thuật giúp người bệnh tự giúp mình.
Triển vọng và tiên lượng
Rối loạn lo âu thường có thể được giải quyết thành công với sự giúp đỡ của liệu pháp hành vi và thuốc. Tiên lượng tốt hơn nếu bắt đầu điều trị sớm hơn: Những lo lắng đã tồn tại trong một thời gian rất dài đòi hỏi một lượng trị liệu lớn hơn nhiều và không phải lúc nào cũng có thể giải quyết được hoàn toàn. Về nguyên tắc, chứng ám ảnh sợ hãi cá nhân có thể được điều trị tốt hơn so với chứng rối loạn lo âu toàn thể, bệnh hầu như luôn đòi hỏi điều trị kéo dài. căng thẳng hoặc một cuộc khủng hoảng cuộc sống đưa những nỗi sợ cũ trở lại bề mặt sau một giai đoạn không lo lắng lâu hơn. Nếu người bị ảnh hưởng cố gắng đối phó với rối loạn lo âu mà không được giúp đỡ, tiên lượng sẽ xấu hơn: Trong nhiều trường hợp, nỗi sợ hãi lo lắng dẫn đến hành vi né tránh, có thể hạn chế cuộc sống hàng ngày một cách ồ ạt. Sự rút lui khỏi xã hội thường mang lại sự cô lập, điều này không thường xuyên đi kèm với trầm cảm và ý nghĩ tự tử. Bệnh nhân lo âu thường trú ẩn trong các cơn nghiện, có thể dẫn đến rượu or lệ thuộc thuốc với tất cả những hậu quả tiêu cực về thể chất và tâm lý xã hội. Rối loạn lo âu nên được coi là bệnh mãn tính có thể bùng phát trở lại ngay cả sau khi điều trị thành công. Tuy nhiên, một cuộc sống phần lớn bình thường là hoàn toàn có thể nếu những bệnh nhân lo âu sống trong một môi trường xã hội ổn định và cởi mở với việc điều trị.
Phòng chống
Rối loạn lo âu không thể được ngăn chặn trực tiếp. Tuy nhiên, thư giãn Kỹ thuật, chẳng hạn như đào tạo tự sinh, giúp mọi người đối phó tốt hơn với nhiều vấn đề hàng ngày và do đó ít lo lắng hơn về các tình huống. thảo dược chiết xuất, Chẳng hạn như St. John's wort, cây nư lang hoa và tía tô đất, cũng giúp đỡ. Rối loạn lo âu nhẹ hiếm khi cần được chăm sóc theo dõi. Chúng ưu tiên xảy ra trong các tình huống khủng hoảng và sau đó biến mất. Tuy nhiên, các rối loạn lo âu phức tạp hơn cần được điều trị. Thường thì điều này xảy ra nhiều năm sau lần đầu tiên xảy ra, khi áp lực đau khổ đã trở nên không thể chịu đựng được.
Chăm sóc sau
Tùy thuộc vào việc liệu trình điều trị tâm lý kéo dài có cần thiết hay không, chăm sóc sau có thể phổ biến hoặc không. Một số phòng khám điều trị chứng rối loạn lo âu chủ động đảm bảo rằng bệnh nhân của họ được chăm sóc theo dõi sau khi họ ở lại phòng khám. Ví dụ, họ giới thiệu họ đến các nhóm hỗ trợ gần nhà. Những người khác giới thiệu tâm lý trị liệu or liệu pháp hành vi như một biện pháp chăm sóc sau. Trong trường hợp này, phòng khám sẽ gửi tài liệu của bác sĩ điều trị về bản chất của rối loạn lo âu. Nếu rối loạn lo âu có liên quan đến trầm cảm, việc theo dõi có thể bao gồm thuốc giám sát. Tập thể dục là một phần quan trọng trong quá trình chăm sóc sức khỏe. Thư giãn lớp học hoặc vẽ tranh trị liệu cũng có thể hữu ích sau khi chăm sóc. Công ty bảo hiểm hưu trí cũng cung cấp các lựa chọn chăm sóc sau. Chăm sóc sau hoàn toàn bao gồm một người tự thực hiện các bước sau khi bị rối loạn lo âu để tránh rơi vào nỗi sợ hãi của họ. Dịch vụ chăm sóc sau có thể bao gồm, ví dụ, tìm kiếm mộtcăng thẳng công việc hoặc thay đổi điều gì đó trong cuộc sống của một người. Nếu không có sự chăm sóc theo dõi, rất khó để duy trì các quyết tâm tốt được thực hiện trong quá trình chữa bệnh tâm thần.
Đây là những gì bạn có thể tự làm
Rối loạn lo âu là một trong những tình trạng mà người mắc phải có thể tích cực làm việc để cải thiện hoặc thậm chí loại bỏ các triệu chứng. Điều này có thể thực hiện được trong khuôn khổ việc tham gia vào một nhóm tự lực, nhưng cũng có thể một mình. Trong bệnh rối loạn lo âu, các triệu chứng cơ thể như tim đập nhanh, chóng mặt thường ở phía trước khiến người bệnh nghĩ rằng mình đang bị bệnh nặng. Sau khi được làm rõ về y tế, điều quan trọng là phải tin tưởng vào chẩn đoán rối loạn lo âu và không liên tục tìm kiếm các nguyên nhân hữu cơ khác. Thông thường, rối loạn lo âu dẫn đến hành vi né tránh đối với các tình huống mà các triệu chứng khó chịu xảy ra. Điều quan trọng là phải học lại, thông qua đối mặt có ý thức với những tình huống gây lo lắng này, rằng lo lắng là không có cơ sở và sẽ không có gì xấu xảy ra. Những người bị ảnh hưởng có thể tự thực hành điều này, chẳng hạn bằng cách bắt đầu với những cuộc đối đầu khá dễ dàng với họ và dần dần lấy lại sự tự tin. Ngoài ra, những bệnh nhân mắc chứng rối loạn lo âu có thể hoạt động về nội tâm của họ cân bằng bằng cách thường xuyên luyện tập độ bền thể thao hoặc học tập một trong nhiều hình thức thư giãn như thư giãn cơ liên tục or đào tạo tự sinh. Đều đặn yoga cũng có thể đóng góp có giá trị ở đây, bởi vì nó giúp điều chỉnh luồng hơi thở và đảm bảo sự bình tĩnh và điềm tĩnh hơn thông qua thiền định và thư giãn sâu.
