Qua giấm táo
Apple giấm rượu táo là một phương pháp gia đình phổ biến có thể thúc đẩy đốt cháy chất béo, ổn định hệ thực vật đường ruột và thỏa mãn cơn thèm ăn. Ví dụ, bạn có thể thêm hai thìa cà phê giấm táo không đường vào một cốc nước và uống chất lỏng này trước khi ăn sáng. Liệu giấm táo có thực sự hoạt động và thúc đẩy đốt cháy chất béo là một vấn đề gây tranh cãi. Tuy nhiên, đồ uống chua được cho là để đáp ứng sự thèm ăn và chống lại các cuộc tấn công nhỏ. táo giấm rượu táo cũng được cho là có tác dụng thanh lọc, giúp vấn đề về tiêu hóa và giảm viêm.
Thông qua các biện pháp khắc phục tại nhà
Có nhiều phương pháp điều trị tại nhà khác nhau có tác dụng tích cực đối với đốt cháy chất béo.Vani có mùi dễ chịu và vị rất ngon. Có thể hòa tan bột vani trong nước và uống như nước vani trước bữa ăn. Dầu vani có thể được thoa lên da và được sử dụng như một hương liệu khi cảm giác thèm ăn xuất hiện.
Nó được cho là có một sự thèm ăn hiệu ứng. Quế là một loại gia vị thơm ngon có ảnh hưởng tích cực đến máu giá trị đường và mỡ máu. Có thể dùng tối đa 6 gam mỗi ngày để thúc đẩy quá trình giảm cân.
Một người nên thực hiện cách chữa bệnh bằng quế kéo dài từ 6 - 18 tuần. Nhiều loại thảo mộc, chẳng hạn như cây bồ công anh, cây kế sữa, bạc hà cay và khôn thúc đẩy chất béo đốt cháy. Chúng có thể được thêm vào món salad hoặc uống dưới dạng trà.
Trong một số trường hợp, mùi trong số các loại thảo mộc đã có một sự thèm ăn hiệu ứng. Ngoài ra, ngủ đủ giấc rất quan trọng đối với việc phân hủy chất béo dự trữ, vì điều hòa trao đổi chất kích thích tố được tạo ra trong khi ngủ. 7-9 giờ một ngày là tối ưu và thúc đẩy chất béo đốt cháy.
Uống nhiều nước nghe có vẻ dễ dàng nhưng thực tế lại giúp tăng cường chất béo đốt cháy. Uống nước sẽ kích thích quá trình trao đổi chất và thúc đẩy quá trình bài tiết các chất cặn bã ra ngoài. Đủ chất lỏng cũng giúp cháo nở ra trong ruột và do đó bão hòa. Mỗi ngày nên uống ít nhất 2 - 3 lít để kích thích đốt mỡ hiệu quả.
Bất chấp rượu - điều đó có khả thi không?
Rượu được chế biến khác nhau trong đường tiêu hóa hơn các chất dinh dưỡng thông thường như protein, carbohydrates và chất béo. Rượu hoạt động như một chất độc tế bào. Nếu một người uống rượu, cơ thể sẽ cố gắng loại bỏ “chất độc” càng nhanh càng tốt và chuyển hóa rượu thành axetat.
Trong quá trình này, hệ tiêu hóa enzyme bị ức chế và toàn bộ quá trình tiêu hóa thức ăn tiêu thụ trong ngày cùng với thức ăn bị chậm lại rất nhiều. Điều này có nghĩa là quá trình đốt cháy chất béo sẽ giảm khi bạn uống rượu. Cơ thể tập trung vào việc giải độc rượu và chất béo thay vào đó ngày càng được tích hợp vào các tế bào mỡ. Vì vậy, nếu bạn vừa ăn vừa uống rượu bia, bạn sẽ dễ bị tăng cân.
Tất cả các bài trong loạt bài này:
