Thiệt hại cho phát xít | Fascias

Thiệt hại đối với màng

• Thói quen vận động liên tục, nghiêng một bên, lặp đi lặp lại hoặc lười vận động
• Nhu cầu quá mức và sức mạnh ảnh hưởng đến mô liên kết trong cuộc sống hàng ngày hoặc tại nơi làm việc, hoặc một chiều, khối lượng đào tạo quá mức Căng thẳng trong thể thao, chuỗi vận động lặp đi lặp lại liên quan đến công việc
• Chấn thương, phẫu thuật, viêm nhiễm
• Phản ứng của mô liên kết với sứ giả căng thẳng - mô cứng lại do giải phóng cortisol trong quá trình căng thẳng cảm xúc

Trích lời Tiến sĩ Robert Schleip, nhà nghiên cứu Fascia: Fasciae sống nhờ chuyển động, ai không di chuyển - gậy! Cuộc sống hàng ngày của chúng ta có đặc điểm là thiếu vận động hơn là di chuyển. Ngồi hoặc đứng liên tục, bất động sau chấn thương hoặc viêm nhiễm làm thay đổi hành vi trượt của mô liên kết.

Chế độ dinh dưỡng không lành mạnh trong nhiều năm có thêm tác động tiêu cực đến mô liên kết của phát xít. Các cơ, giống như các cơ, đòi hỏi phải tập luyện cho một số tải trọng nhất định. Điều này giữ mô liên kết và do đó, các cơ và khớp linh hoạt và tải trọng cực hạn chịu được mà không bị hư hỏng, miễn là các cấu trúc khác còn nguyên vẹn.

Mô liên kết ở lưng càng khỏe mạnh và trơn trượt thì áp lực tải lên đốt sống nhỏ càng giảm. khớp và trên các đĩa đệm. Các mô liên kết phản ứng với sự thiếu chuyển động bằng cách đông đặc lại thông qua lớp nỉ, các sợi riêng lẻ không còn được sắp xếp một cách trật tự như một lưới cắt kéo (giống như len bị co lại). Việc dán ức chế sự trao đổi các chất diễn ra trong cân, các cử động trở nên đau đớn và hạn chế.

Cái được gọi là liên kết chéo xấu được hình thành, là những kết cầu hạn chế chuyển động giữa các sợi mô liên kết. Tư thế và công việc cơ bắp bị ảnh hưởng, những người bị ảnh hưởng cảm thấy căng cứng chung của cơ thể (“như thể mọi thứ quá ngắn!”).

Sự hình thành các liên kết chéo tăng dần theo độ tuổi. Chỉ cần cơ thể duy trì được sự cứng rắn khi vận động, vấn đề chỉ hơi đáng chú ý. Tuy nhiên, nếu cơ thể cố gắng rời khỏi tư thế thả lỏng quen thuộc, việc hạn chế vận động và đau nhanh chóng trở nên rõ ràng.

Bằng cách tự động tránh các cử động đau đớn, cơ thể cố gắng ngăn chặn thêm đau tín hiệu từ việc được phát hành. Bằng cách này, một vòng luẩn quẩn được thiết lập trong chuyển động, vì các chiến lược tránh kích hoạt chuỗi chuyển động không kinh tế với hậu quả của các hạn chế chức năng hơn nữa và đau. Vận động ức chế cơn đau, thiếu vận động làm tăng cơn đau!

Các nhu cầu về chuyên môn và thể thao hàng ngày không được vượt quá khả năng phục hồi của mô liên kết, do đó khả năng chịu đựng khác nhau ở mỗi người, tùy thuộc vào thể trạng và đào tạo. Quá tải liên tục hoặc liên tục, căng thẳng một bên hoặc căng quá mức do tư thế ngồi một bên không thay đổi liên tục dẫn đến chấn thương nhỏ - chấn thương vi mô - của mô liên kết ngay sau khi một chuyển động đột ngột không kiểm soát được kéo căng cân mạc bị ngắn và bị tổn thương và kích thích đầu dây thần kinh gây đau. Các chấn thương nhỏ tiếp tục tăng lên và về lâu dài dẫn đến các dấu hiệu đau.

Trước khi vết thương lành và cấu trúc sợi được gắn lại, các tổn thương vi mô tiếp tục xảy ra. Kết quả là, các phản ứng viêm được kích hoạt, dẫn đến tăng sức căng trong mô liên kết và cơ, từ đó gây ra các chấn thương mới. Các cân mạc bị tổn thương sẽ ngắn lại, tạo sẹo, dày lên và mất khả năng trượt.

Tổn thương mô sâu hơn, viêm hoặc phẫu thuật dẫn đến mô sẹo vì sinh vật không thể tái tạo mô bị thương như cũ điều kiện như trước khi bị thương. Đặc biệt, sẹo phát triển và phồng lên là do phản ứng sản xuất quá mức của mô liên kết. Đặc điểm điển hình của mô sẹo là độ đàn hồi thấp và suy giảm chức năng, đặc biệt nếu sẹo nằm ở vị trí thường xuyên di chuyển khớp và do đó chịu ứng suất kéo cao.

Mô sẹo kết dính và đàn hồi kém thường không chỉ dẫn đến hạn chế cử động cục bộ và đau, mà còn gây hạn chế chức năng có thể ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể. Không lành mạnh, căng thẳng tâm lý dai dẳng kích hoạt tăng giải phóng cortisol (tiền chất của cortisone) vào mô. Sự tiết cortisol quá mức thường xuyên dẫn đến sự co lại và co cứng của các mô liên kết.

Những xơ cứng này (xơ hóa) trong mô liên kết là do sự gia tăng quá mức của collagen sợi, gân, dây chằng, khớp xương sụn và các đĩa đệm bị thoái hóa, đệm lót dẫn đến hạn chế quá trình trao đổi chất, khả năng thẩm thấu các chất dinh dưỡng và loại bỏ các chất độc trong quá trình trao đổi chất bị rối loạn. Các cơ phụ thuộc vào sự trao đổi chất của mô liên kết cũng bị tổn thương và giảm khối lượng cơ. Do mật độ thần kinh cao trong mạng lưới phát xít, các trải nghiệm đã để lại dấu vết của chúng trong các tế bào thần kinh của mô liên kết và trong não thông qua việc giải phóng một số chất truyền tin nhất định được bảo quản như trong một trí nhớ kho bộ nhớ. Tổn thương tình cảm trong thời thơ ấu hoặc tuổi vị thành niên có thể là nguyên nhân một phần gây ra cơn đau ở các cơ hoặc mô liên kết xảy ra sau đó, vì cơ thể chúng ta quay trở lại các kiểu đau cũ, miễn là chúng không được xóa bỏ bằng cách điều trị sớm và nhất quán. Mô không quên.