Các biện pháp chung
- Điều chỉnh các bệnh tiềm ẩn hiện có đến mức tối ưu
- Nicotine hạn chế (kiềm chế thuốc lá sử dụng).
- Hạn chế rượu (kiêng rượu)
- Mục tiêu cân nặng bình thường! Xác định chỉ số BMI (Chỉ số khối cơ thể, chỉ số khối cơ thể) hoặc thành phần cơ thể bằng phương pháp phân tích trở kháng điện và tham gia vào chương trình giảm cân được giám sát về mặt y tế.
- Tăng hoạt động thể chất!
- Thường xuyên kiểm tra bàn chân và giày dép (chăm sóc chân) do chân bệnh nhân tiểu đường.
- Ngủ đủ giấc! (lý tưởng là thời gian ngủ từ 6.5 đến 7.5 giờ
- Xem xét thuốc vĩnh viễn do tác dụng có thể xảy ra đối với bệnh hiện có.
- Tránh căng thẳng tâm lý xã hội:
- Bắt nạt
- Xung đột tinh thần
- Căng thẳng
- Tránh căng thẳng môi trường:
- Nitrosamine (chất gây ung thư).
- bé ryl
- Dẫn
Phẫu thuật vùng kín / Phẫu thuật vùng bờ
Ở những bệnh nhân béo phì nặng, cắt dạ dày (giảm giả tạo dạ dày) có thể được chỉ định trong điều kiện phẫu thuật chuyển hóa. Theo một nghiên cứu của Schauer và cộng sự, 42% bệnh nhân tiểu đường có hbaxnumxc (thông số phòng thí nghiệm để xác định máu glucose trong những ngày hoặc tuần qua / HbA1c là "đường huyết dài hạn trí nhớ, ”Có thể nói như vậy) sau khi phẫu thuật. Trong một nghiên cứu khác của Mingrone, có tới 75% bệnh nhân thuyên giảm bệnh tiểu đường đái tháo đường.
Tiêm chủng
Các loại vắc-xin sau đây được khuyến cáo, vì nhiễm trùng thường có thể dẫn đến tình trạng tồi tệ hơn:
- Tiêm phòng phế cầu
- Tiêm phòng bệnh cúm
Kiểm tra thường xuyên
- Kiểm tra y tế thường xuyên
Thuốc dinh dưỡng
- Chế độ ăn kiêng không có sự giám sát y tế hầu như không bao giờ dẫn đến kết quả mong muốn.
- Tư vấn dinh dưỡng dựa trên một phân tích dinh dưỡng → thay đổi vĩnh viễn chế độ ăn uống.
- Tuân thủ các khuyến nghị về chế độ ăn uống cụ thể sau:
- Chế độ ăn hỗn hợp giảm năng lượng
- Tránh nhịn ăn
- Chia thức ăn 3 bữa một ngày, không ăn vặt giữa các bữa chính
- Chế độ ăn ít purin
- Bữa ăn của bệnh nhân tiểu đường nên chứa 15-20% chất đạm (protein), 30% chất béo và 50-60% carbohydrates.
- Chọn thực phẩm ít calo mật độ (được định nghĩa là kilocalories trên gam). Hiệu quả là lớn nhất nếu, một mặt, bệnh nhân ăn ít chất béo - chất béo có nhiệt lượng cao nhất mật độ (9.3 kcal / g) - và, ngoài ra, thích tiêu thụ thực phẩm có hàm lượng nước nội dung - nghĩa là trái cây, rau hoặc súp ít chất béo. Những người tham gia thực hiện theo các khuyến nghị về chế độ ăn uống này đã giảm trung bình 7.9 kg sau một năm, béo phì chỉ với thức ăn ít chất béo chỉ còn 6.4 kg.
- Giảm lượng chất béo trung tính (chất béo trung tính, chất béo ăn kiêng), có trong bơ, bơ thực vật, dầu, thịt, xúc xích, sữa, trứng, các loại hạt.
- Hạn chế tiêu thụ thực phẩm có chứa monosaccharid (đường đơn) và disacarit (đường đôi).
- Sugar sản phẩm thay thế (fructose, sorbitol, xylitol) tăng sự hình thành chất béo trung tính và cũng nên tránh trong trường hợp tăng axit uric máu. Fructose- đồ uống còn lại dẫn để tăng A xít uric nồng độ huyết thanh ở khoảng 5% bệnh nhân.
- Tổng cộng 5 phần rau và trái cây tươi hàng ngày (≥ 400 g; 3 phần rau và 2 phần trái cây).
- Chế độ ăn giàu chất xơ (ngũ cốc nguyên hạt) - chất xơ rất quan trọng đối với việc liên kết và bài tiết axit mật, làm giảm mức cholesterol
- Lượng nước uống hàng ngày ít nhất phải là 2 lít, để thận có nguồn cung cấp đầy đủ chất lỏng cho A xít uric bài tiết.
- Lượng muối ăn <6 g / ngày ("thấp vừa phải natri chế độ ăn uống").
- Cam thảo vì tác dụng tăng huyết áp nên ít khi tiêu thụ
- Nhai chậm và có ý thức để cảm giác no có thể xuất hiện
- Nếu cần thiết, cũng có thể kiềm hóa nước tiểu (chế độ ăn uống bổ sung).
- Xem thêm trong “Điều trị với vi chất dinh dưỡng (các chất quan trọng) ”- nếu cần thiết, thực hiện một chế độ ăn uống phù hợp bổ sung.
- Thông tin chi tiết về thuốc dinh dưỡng bạn sẽ nhận được từ chúng tôi.
Y học thể thao
- sức chịu đựng đào tạo (đào tạo tim mạch) và sức mạnh đào tạo (rèn luyện cơ bắp) → hoạt động thể thao là một biện pháp quan trọng để giảm cân và giúp duy trì cân nặng vĩnh viễn sau đó. Ngoài ra, sự gia tăng mức độ chất béo trong tăng lipid máu và glucose nồng độ huyết thanh (máu đường mức độ) có thể được giảm và insulin độ nhạy được cải thiện.
- Chuẩn bị một phòng tập thể dục or kế hoạch đào tạo với các bộ môn thể thao thích hợp dựa trên kiểm tra y tế (sức khỏe kiểm tra hoặc kiểm tra vận động viên).
- Thông tin chi tiết về thuốc thể thao bạn sẽ nhận được từ chúng tôi.
Phép chửa tâm lý
- Hành vi điều trị: đầu tiên, như với bất kỳ rối loạn ăn uống, phải có một ý chí từ phía người đau khổ để giảm trọng lượng dư thừa và cùng với đó là rất nhiều sức khỏe rủi ro. Điều này đạt được với sự trợ giúp của hành vi điều trị. Khi bước này được thực hiện, điều quan trọng là phải thay đổi chế độ ăn uống một cách hợp lý.
- Nếu cần, quản lý căng thẳng
- Thông tin chi tiết về thuốc điều trị tâm thần (bao gồm xử lý stress) có thể được lấy từ chúng tôi.
