Bệnh tiểu đường: Điều trị và cuộc sống hàng ngày

Điều chỉnh lối sống là biện pháp quan trọng nhất trong điều trị bệnh tiểu đường. Điều này bao gồm giảm trọng lượng dư thừa và ổn định máu glucose , đặc biệt là bằng cách ăn thức ăn lành mạnh và tập thể dục đầy đủ. Ở đầu loại 2 bệnh tiểu đường, không thêm các biện pháp thường cần thiết. Nhưng theo thời gian, một sự thay đổi trong chế độ ăn uống và tập thể dục một mình thường không đủ để duy trì bệnh tiểu đường trong kiểm tra. Điều trị với viên nén or insulin thì đôi khi cần thiết. Điều trị và cuộc sống hàng ngày như thế nào với bệnh tiểu đường?

Bệnh tiểu đường: thay đổi lối sống như một liệu pháp cơ bản.

Để điều trị bệnh tiểu đường, bước đầu tiên là cố gắng kiểm soát sự trao đổi chất bằng cách thay đổi lối sống. Trong bệnh tiểu đường loại 2, béo phì thường nằm trong số các nguyên nhân, do đó cần giảm trọng lượng. Thông thường, các yếu tố khác có thể ảnh hưởng tiêu cực đến quá trình của bệnh, chẳng hạn như hút thuốc lá, cũng phải được loại bỏ. Các khóa đào tạo phù hợp giúp bệnh nhân tiểu đường tuýp 2 có được kiến ​​thức về bệnh và cách xử trí cũng như tìm hiểu về các bệnh thứ phát có thể xảy ra và những thay đổi lối sống cần thiết. Ở đó, những người bị ảnh hưởng cũng nhận được lời khuyên về cách tựgiám sát với bệnh tiểu đường, chẳng hạn như trên máu glucose Đo lường.

Thay đổi chế độ ăn uống đối với bệnh tiểu đường

Bên phải chế độ ăn uống đặc biệt quan trọng trong bệnh tiểu đường, vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến máu glucose và - nếu insulin được tiêm - cũng là lượng insulin cần thiết. Một bệnh tiểu đường đặc biệt chế độ ăn uống thường không cần thiết trong trường hợp này; thay vào đó, một chế độ ăn hỗn hợp cân bằng, lành mạnh với nhiều chất xơ được khuyến khích. Chuỗi dài carbohydrates từ trái cây và rau được ưu tiên hơn, vì không giống như carbohydrate từ bột mì trắng và đường, chúng khiến lượng đường trong máu tăng chậm hơn. CÓ CỒN chỉ nên được thưởng thức ở mức độ vừa phải và thận trọng, như hạ đường huyết có thể bị đe dọa, bệnh tiểu đường tổn thương thần kinh có thể được tăng lên, lượng mỡ trong máu cao được thúc đẩy, và rượu rất cao trong calo. Tại đây chúng tôi cung cấp thông tin chi tiết về dinh dưỡng hợp lý cho bệnh tiểu đường.

Tăng hoạt động thể chất

Hoạt động thể chất đặc biệt quan trọng đối với bệnh nhân tiểu đường vì tập thể dục làm giảm lượng đường trong máu, cải thiện insulin độ nhạy của tế bào, giảm huyết ápvà AIDS giảm cân. Bước đầu tiên trong quá trình này là giảm các hoạt động ít vận động càng nhiều càng tốt hoặc làm gián đoạn chúng thường xuyên. Cũng nên tích hợp các bài tập thể dục nhỏ vào cuộc sống hàng ngày, chẳng hạn bằng cách đi cầu thang thường xuyên hơn, đi bộ quãng đường ngắn hoặc làm vườn.

Những loại hình thể thao nào phù hợp với bệnh tiểu đường?

Ngoài việc rèn luyện sức khỏe trong cuộc sống hàng ngày, nên tìm một môn thể thao, tất nhiên, chủ yếu là vui, nhưng đồng thời cũng tăng độ bền nếu có thể. Kết hợp nó với sức mạnh đào tạo cũng là một ý kiến ​​hay. Nên tập thể dục cường độ trung bình ít nhất 150 phút mỗi tuần. Cường độ vừa phải có nghĩa là thở được tăng tốc nhưng bạn vẫn có thể nói chuyện. Một cách thay thế là 75 phút tập thể dục cường độ cao hơn hàng tuần. Điều này liên quan đến thở nhanh đến mức chỉ có thể trao đổi ngắn bằng lời nói. Các môn thể thao phù hợp cho người bệnh tiểu đường là:

  • Bơi lội hoặc thể dục dưới nước
  • Đạp xe hoặc quay tròn
  • Chạy bộ
  • Đi bộ hoặc đi bộ kiểu Bắc Âu
  • Đường đi bộ
  • Dancing

Các môn thể thao như yoga hoặc thái cực quyền cũng có thể rèn luyện sự linh hoạt và phối hợp, điều này được coi là khuyến khích, đặc biệt là ở độ tuổi lớn hơn, để ngăn ngừa té ngã. Đặc biệt, trong trường hợp có điều kiện từ trước, nếu bạn rất thừa cân hoặc nếu bạn không tập thể thao nào trong một thời gian dài, việc lựa chọn môn thể thao phù hợp cần được tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ chăm sóc sức khỏe.

Hạ đường huyết có thể do chơi thể thao

Bệnh nhân tiểu đường cần lưu ý rằng tập thể dục ảnh hưởng đến nhu cầu insulin. Do đó, có nguy cơ hạ đường huyết từ tập thể dục, đặc biệt là trong điều trị với insulin hoặc sulfonylureas. Do đó, điều quan trọng là phải theo dõi chặt chẽ lượng đường trong máu và thực hiện các điều chỉnh thích hợp với insulin liều hoặc lượng carbohydrates. Sự trật bánh trao đổi chất có thể xảy ra thậm chí hàng giờ sau khi tập thể dục. Giảm huyết áp cao và tăng lipid máu

Nhiều người mắc bệnh tiểu đường có Các yếu tố rủi ro để phát triển các bệnh thứ cấp. Chúng bao gồm mức độ lipid trong máu cao và cao huyết áp.Thêm vào điều trị có thể được yêu cầu ở đây, phải được điều chỉnh riêng cho người bị ảnh hưởng.

Thuốc điều trị bệnh tiểu đường

Sau khi chẩn đoán được thực hiện, bác sĩ sẽ tham khảo ý kiến ​​của người bị ảnh hưởng để xác định loại thuốc nào tốt nhất cho họ. Đối với bệnh nhân tiểu đường loại 2, thường có lựa chọn sử dụng thuốc để tăng sản xuất insulin của cơ thể hoặc tác động kháng insulin. Kia là đường huyết-làm chậm viên nén được gọi là miệng thuốc chống đái dầm. Tuy nhiên, ngay khi sản xuất insulin quá kém hoặc - như điển hình của bệnh tiểu đường loại 1 - ngừng hoạt động hoàn toàn, thì phải bổ sung insulin ngoại lai.

Điều trị bằng thuốc uống trị đái tháo đường

Mục đích của việc dùng thuốc trị đái tháo đường thuốc trong bệnh tiểu đường loại 2 là làm giảm hbaxnumxc cấp và đưa nó vào một phạm vi mục tiêu được thỏa thuận riêng. Nhiều loại đại lý có sẵn cho mục đích này. Ví dụ, các loại thuốc có thể:

Tất cả viên nén Nên thận trọng khi sử dụng và uống theo chỉ định của bác sĩ, vì chúng cũng có thể có tác dụng phụ. Ví dụ, quá nhiều kích thích sản xuất insulin có thể gây ra hạ đường huyết. Tương tác với các loại thuốc khác hoặc chống chỉ định trong trường hợp của bất kỳ tình trạng bệnh từ trước nào khác cũng có thể được thực hiện. Do đó, liệu pháp được bác sĩ điều chỉnh chính xác cho bệnh nhân. Vì bệnh tiểu đường loại 2 là một bệnh tiến triển, nên thỉnh thoảng cần điều chỉnh phương pháp điều trị. Theo thời gian, thường có sự gia tăng đến hai tác nhân khác nhau. Một sự kết hợp của miệng thuốc chống đái dầm và insulin (BOT) cũng có thể. Các bước trong phác đồ chia độ này thường nên được duy trì từ ba đến sáu tháng một lần.

Bệnh tiểu đường: điều trị bằng insulin

Nếu các viên thuốc hạ đường huyết không còn đủ hoặc nếu cơ thể không còn sản xuất insulin nữa, thì cần phải điều trị bằng insulin - trường hợp này luôn xảy ra đối với bệnh tiểu đường loại 1, ở bệnh tiểu đường loại 2 thì thường phải mất vài năm. Bác sĩ sẽ xem xét các lựa chọn khác nhau cho liệu pháp insulin - phác đồ thông thường, liệu pháp tăng cường hoặc liệu pháp uống hỗ trợ cơ bản, bơm insulin hoặc bút - với người bị ảnh hưởng và lựa chọn phương pháp phù hợp nhất trong từng trường hợp. Việc tiêm insulin không còn phức tạp nữa nhờ các công cụ ngày nay như bút tiêm insulin. Bản thân-giám sát mức đường huyết cũng có thể được làm chủ với một chút thực hành. Thông tin chi tiết về liệu pháp insulin có thể được tìm thấy tại đây. Các giải pháp thay thế cho liệu pháp insulin suốt đời đang được nghiên cứu - trong các trường hợp riêng lẻ, bệnh tiểu đường ở tuổi vị thành niên có thể được điều trị bằng tế bào tiểu đảo cấy ghép (cấy ghép các tế bào sản xuất insulin từ một tuyến tụy ngoại lai), và trong lĩnh vực nghiên cứu tế bào gốc, các phương pháp trị liệu đang được tìm kiếm. Dạng bào chế của insulin cũng đang được thảo luận, nhưng thuốc viên insulin hiện chưa có sẵn.

Sống chung với bệnh tiểu đường: lời khuyên cho cuộc sống hàng ngày

Mỗi bệnh nhân tiểu đường mới được chẩn đoán đều tự hỏi bệnh tiểu đường sẽ thay đổi cuộc sống của họ ở mức độ nào về lâu dài. Hậu quả của việc được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường là gì? Điều gì ảnh hưởng đến đường huyết? Để trả lời những câu hỏi này và củng cố sự tự tin của những người bị ảnh hưởng trong việc đối phó với căn bệnh này, có rất nhiều khóa đào tạo về cách sống chung với bệnh tiểu đường. Với sự kiểm soát tốt đường huyết, mọi người có thể dẫn một cuộc sống gần như bình thường mặc dù mắc bệnh tiểu đường. Các mẹo sau có thể giúp bạn quản lý cuộc sống hàng ngày của mình tốt hơn:

  • Kiểm tra thường xuyên: Tích hợpgiám sát, chẳng hạn như đo đường huyết, trở thành thói quen hàng ngày của bạn như một phần của thói quen đã định. Trong một cuốn nhật ký bệnh tiểu đường, kết quả đo được ghi lại.
  • Thăm khám bác sĩ: cũng lập kế hoạch kiểm tra khuyến nghị tại bác sĩ gia đình, bác sĩ nhãn khoa và nha sĩ. Việc kiểm tra kiểm soát được quy định trong khuôn khổ của cái gọi là chương trình quản lý dịch bệnh của sức khỏe các công ty bảo hiểm.
  • Tiệc tùng: khi đi chơi cần lưu ý khiêu vũ và rượu có thể làm giảm lượng glucose trong máu. Do đó, liệu pháp điều trị bệnh tiểu đường có thể cần được điều chỉnh.
  • Đi du lịch: Là một bệnh nhân tiểu đường phụ thuộc insulin, nhưng cũng như nếu bạn phụ thuộc vào máy tính bảng hoặc chế độ ăn kiêng, bạn nên chuẩn bị tốt cho kỳ nghỉ. Thông báo trước cho bản thân về cách đối phó với chênh lệch thời gian, thay đổi khí hậu hoặc thực phẩm không quen thuộc và đảm bảo rằng bạn mang theo đủ số lượng thuốc và bảo quản thích hợp. Nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ để chuẩn bị cho một kỳ nghỉ.
  • Trên đường: dù đang đi trên đường trong cuộc sống hàng ngày, bạn cũng nên mang theo máy đo, thuốc men bên mình và cũng nên chuẩn bị cho trường hợp cấp cứu hạ đường huyết.
  • Nghề nghiệp: việc bạn có phải thông báo cho nhà tuyển dụng và đồng nghiệp về bệnh tật của mình hay không tùy thuộc vào công việc bạn làm - ví dụ, có những nghề có thể gây rủi ro cho người khác trong trường hợp hạ đường huyết. Bất kể nghề nghiệp nào, ít nhất là trong trường hợp điều trị bằng hình thức hạ đường huyết, cần thông báo cho đồng nghiệp để họ có thể giúp đỡ trong trường hợp khẩn cấp.