bàn

Từ đồng nghĩa với nghĩa rộng nhất là nhịp tim, nhịp tim, nhịp đập, nhịp tim, nhịp tim Định nghĩa Nhịp tim mô tả số nhịp tim mỗi phút và được đo bằng bpm (nhịp mỗi phút). Đây là một thước đo quan trọng của tải trọng đối với hệ thống tim mạch, vì có một mối quan hệ tuyến tính giữa nhịp tim và tải trọng… Heart Rate

Làm thế nào tôi có thể đo nhịp tim của tôi? Các phương pháp khác nhau phù hợp để đo nhịp tim. Từ những thiết bị rất đơn giản, định hướng đến công nghệ cao, có một cái gì đó cho mọi sở thích. Phương pháp đơn giản nhất (và tiết kiệm chi phí nhất) là thủ công “cảm nhận nhịp đập”. Cách dễ nhất là làm điều này với một đối tác, nhưng với… Làm cách nào để đo nhịp tim? | Nhịp tim

Nhịp tim trong thể thao - Điều gì cần được quan tâm? Khi bị căng thẳng - có thể là thể chất hay tinh thần - nhịp tim tăng lên. Điều này cũng đúng đối với hoạt động thể chất có ý thức trong bối cảnh thể thao. Mức cực đại có thể đạt được là cái gọi là nhịp tim tối đa. Tuy nhiên, nó không nên được coi là… Nhịp tim trong thể thao - Điều gì cần được quan tâm? | Nhịp tim

Bảng Đối với những người mới bắt đầu tập thể thao, chỉ cần nhìn vào bảng nhịp tim lúc đầu và tìm nhịp tim phù hợp theo mục tiêu và cường độ luyện tập là đủ. Bảng sau đây cho thấy nhịp tim tối đa cho các nhóm tuổi 20, 30, 40, 50, 60 và 70 tuổi. Ngoài ra, bạn sẽ… Bảng | Nhịp tim