Ợ nóng, được gọi là trào ngược, là một tác dụng phụ phổ biến của những tháng cuối của thai kỳ. Nó thường bắt đầu vào tháng thứ bảy của mang thai và thường không biến mất cho đến khi giao hàng. Ợ nóng suốt trong mang thai đang kiệt sức từ kinh nghiệm, nhưng không đặt ra sức khỏe rủi ro đối với thai nhi hoặc mẹ.
Tại sao bà bầu thường bị ợ chua?
Có hai lý do cho sự xuất hiện của ợ nóng suốt trong mang thai. Đầu tiên, nó bắt nguồn từ hormone hoàng thể. progesterone. Điều này được sản xuất trong nhau thai và được cho là thư giãn các cơ trong tử cung để ngăn ngừa chuyển dạ sớm. Cơ vòng giữa dạ dày và thực quản cũng bị ảnh hưởng bởi hiệu ứng chùng lại và mở ra ngay cả khi các cơn co thắt của dạ dày. Mặt khác, nguyên nhân nằm ở chính khoang bụng. Về cuối thai kỳ, nó hầu như không cung cấp bất kỳ không gian nào cho mẹ Nội tạng do đứa trẻ đang lớn. Do đó, cô ấy dạ dày được đẩy vào vùng trên, nơi nó tạo áp lực lên cơ vòng. Cơ bắp, đã bị suy yếu bởi progesterone, không thể chịu được áp suất này và mở ra. Phụ nữ mang thai không thể ảnh hưởng đến ảnh hưởng sau này của dạ dày axit vào thực quản.
Khi mang thai bị ợ chua phải làm sao?
Thông thường, cơ vòng, được gọi là cơ vòng thực quản, ngăn chặn axit dạ dày xâm nhập vào thực quản nhạy cảm. Điều này không được bao quanh bởi một bảo vệ niêm mạc và dễ bị ảnh hưởng bởi axit hydrochloric của dịch vị. Kích ứng gây ra một đốt cháy cảm giác hoặc đau sau xương ức, có thể tỏa ra xương hàm. Hơn nữa, có thể xảy ra tình trạng trào ngược dịch axit trong dạ dày. Nó gây ra một vị đắng hương vị trong miệng và cũng có thể ảnh hưởng đến răng nếu nó xảy ra thường xuyên. Hơn nữa, ợ chua cũng có thể đi kèm với áp lực dạ dày, cảm giác no và chảy mạnh nước bọt. Ngay cả khàn tiếng và ho có thể là triệu chứng của trào ngược của axit dạ dày.
Mẹo chung chống lại chứng ợ nóng
Phòng ngừa trực tiếp chứng ợ chua là không thể, nhưng có một số cách để giảm các triệu chứng khó chịu và giảm nguy cơ tái phát. Mục tiêu quan trọng nhất là giảm thiểu và gắn kết lượng axit dư thừa trong dạ dày. Quả phỉ, quả hạnh, bột yến mạch và hạt hướng dương được cho là hấp thụ chất ăn mòn của nước trái cây và bạn nên giữ chúng ở những tuần cuối của thai kỳ. Tương tự đối với cay mù tạc, đất sét chữa bệnh hòa tan trong nước uống tươi gừng trà, sữa hoặc tốt hơn là không có đường sữa chua. Kẹo cao su cũng thường chứa các thành phần có thể trung hòa axit trong dạ dày. Đồng thời, nhai liên tục kích thích sản xuất nước bọt, cũng có thể ngăn axit. Trợ giúp khi đang di chuyển được cung cấp bởi bấm huyệt. Ở giữa nửa trên của ngón tay cái là huyệt tương ứng. Nếu nó được ấn trên cả hai tay trong khoảng nửa phút, một hiệu ứng tích cực được cho là sẽ xảy ra. Vào ban đêm, do trọng lực, bạn nên ngủ với phần trên của cơ thể được nâng cao. Nếu không thể điều chỉnh giường cho phù hợp hoặc kê thêm vài chiếc gối, bạn nên ngủ nghiêng về bên trái của cơ thể. Giải phẫu của đường tiêu hóa có một lợi thế nhỏ ở đó. Nếu axit dạ dày phát sinh do căng thẳng, nên chuyển số và nghỉ ngơi nhiều hơn. Ngoài ra, hãy chú ý đến trang phục, nên rộng rãi và không chèn ép thêm vào dạ dày.
Mẹo ăn kiêng cho chứng ợ nóng
Hơn nữa, nó có thể được khắc phục với hành vi ăn uống. Nhiều loại thực phẩm kích thích sản xuất dịch vị một cách không cần thiết và nên loại bỏ chúng khỏi thực đơn. Chúng bao gồm các loại trái cây họ cam quýt, sôcôla và các loại đồ ngọt khác, các sản phẩm làm từ bột mì trắng và thực phẩm được chế biến bằng giấm. Nói chung, nên tránh thức ăn quá cay hoặc béo. Thời gian tiêu hóa và do đó thời gian nằm trong dạ dày của món ăn càng lâu thì khả năng xảy ra chứng ợ chua càng lớn. Vì vậy, tốt hơn là bạn nên giữ các phần nhỏ và đặc biệt nhai kỹ. Hơn nữa, tốt hơn là không nên nằm sau bữa ăn hoặc ăn nhiều bữa trước khi đi ngủ. Uống rượu cần nhiều nhưng không được trong bữa ăn, nếu không bụng sẽ căng ra một cách vô nghĩa.Cà Phê, các loại nước trái cây có hàm lượng axit trái cây cao và đồ uống có ga đều không được khuyến khích. Nước khoáng tĩnh hoặc trà thảo mộc không có thêm đường là lý tưởng. CÓ CỒN và thuốc lá dù sao cũng là điều cấm kỵ trong thời kỳ mang thai và cho con bú, nhưng cũng nên tránh, vì chúng cũng làm tăng chứng ợ nóng.
Nếu nó trở nên quá tồi tệ: Thuốc trị chứng ợ nóng
Nếu các khuyến nghị khác nhau không có biện pháp khắc phục, các sản phẩm dược phẩm có thể được sử dụng. Nhiều loại có sẵn miễn phí trong các cửa hàng, nhưng tựthuốc khi mang thai nên bị loại trừ một cách thuyết phục. Trong trường hợp các triệu chứng nghiêm trọng, bác sĩ sẽ kiểm tra thêm để loại trừ các bệnh nghiêm trọng hơn. Thực quản bị viêm và bỏng nặng rất dễ bị tấn công và hình thành vết sẹo và các vết loét. Hậu quả là làm hẹp ống và có thể chảy máu. Trong trường hợp xấu nhất, Barrett thực quản, một bệnh tiền ung thư điều kiện, phát triển. Biện pháp vi lượng đồng căn cho chứng ợ nóng cũng được bán trên thị trường. Ở đây, điều quan trọng là phải tham khảo ý kiến trước về liệu pháp naturopath của bạn để thảo luận về liều lượng phù hợp với thai kỳ của bạn và để bảo vệ thai nhi khỏi các tác dụng phụ có thể xảy ra. Hơn nữa, nó là giá trị tham khảo ý kiến nữ hộ sinh. Nhiều năm kinh nghiệm của họ dẫn đến một kho tàng kinh nghiệm phong phú từ những lần mang thai khác và các triệu chứng kèm theo của chúng.
