Giữ nước có thể do nguyên nhân hữu cơ, thay đổi nội tiết tố hoặc mất cân bằng nội tiết tố, nhưng cũng có thể do chế độ ăn uống với cao natri các cấp độ. Có thể đạt được biện pháp khắc phục khi thay đổi chế độ ăn uống và tập thể dục và thể thao nhiều hơn. Các ứng dụng bên ngoài cục bộ với cũ biện pháp khắc phục rất hữu ích. Thuốc uống cũng có thể để giữ nước.
Giữ nước là gì?
Giữ nước là sự tích tụ của chất lỏng trong cơ thể do bài tiết không đủ nước. Kết quả này trong nước giữ lại trong các mô với sự hình thành của tràn dịch và phù nề.
Nguyên nhân
Nguyên nhân của việc giữ nước đã có thể được tìm thấy trong chế độ ăn uống. Ví dụ, nếu thức ăn được chế biến với nhiều muối hoặc được nêm rất đậm (cay). Nếu nhiều đường được tiêu thụ, cơ thể sản xuất nhiều hơn insulin, dẫn đến nước giữ lại. Nếu cà phê và trà được tiêu thụ quá mức, giữ nước là không thể tránh khỏi. Uống quá ít nước sẽ khiến cơ thể mất nước, cũng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng giữ nước. Quá đáng rượu tiêu dùng cũng có thể chịu trách nhiệm. Nếu có tiết niệu bàng quang dịch bệnh, gan suy nhược hoặc bệnh gan (ví dụ, xơ gan), hoặc thận or tim rối loạn chức năng (Bệnh cơ tim), nguyên nhân có thể được tìm thấy ở đây vì cân bằng bị mất. An mắt cá đau khổ chung từ viêm khớp có thể là nguyên nhân giống như viêm khớp dạng thấp. Nếu suy giáp (bệnh tuyến giáp) được biết đến, sản xuất không đủ hormone có thể là nguyên nhân. Thiếu protein có thể là nguyên nhân do máu không nhận đủ protein. Thiếu tập thể dục quá mức cũng nên được coi là một yếu tố gây bệnh. Sự thiếu hụt vitamin B1 có thể dẫn để giữ nước cục bộ ở mắt cá chân. Những người dùng thuốc cho bệnh tiểu đường, cao huyết áp và trầm cảm cũng có nguy cơ lớn. Dùng corticosteroid, thuốc tránh thai, và chống viêm không steroid thuốc cũng dẫn đến giữ nước. Thường thì nguyên nhân là do mang thai, đặc biệt là kết hợp với động mạch tăng huyết áp (cao huyết áp). Nếu tình trạng giữ nước xảy ra trong thời kỳ cho con bú, thì hormone prolactin (yêu cầu sữa sản xuất), chịu trách nhiệm. Thời kỳ mãn kinh cũng có thể dẫn giữ nước. Nếu các van tĩnh mạch ở chân bị suy yếu, dòng chảy trở lại của máu đến tim không đủ và xảy ra hiện tượng giữ nước. Đây được gọi là suy tĩnh mạch mãn tính. Ví dụ, bất kỳ ai có công việc phải ngồi hoặc đứng nhiều giờ mỗi ngày đều có nguy cơ bị giữ nước cao. Tăng nồng độ estrogen thường xuyên dẫn giữ nước ở nam giới.
Các triệu chứng, phàn nàn và dấu hiệu
Tăng cân, không thể xác định được và sưng chân và / hoặc tay nhưng cũng đánh trống ngực và cảm giác khó chịu chung là một trong những dấu hiệu đầu tiên cho thấy có thể bị giữ nước. Các dấu hiệu khác có thể là suy nhược cơ thể và ngày càng tăng mệt mỏi có nguồn gốc xuất xứ không rõ ràng. Không có gì lạ khi các giai đoạn của cao huyết áp hoặc thậm chí nhất định tim các bệnh xảy ra. Các da xuất hiện ngày càng nhiều dấu hiệu của bệnh viêm mô tế bào. Sưng của da, thường có bề mặt da sáng bóng, cũng được quan sát thấy. Trong hầu hết các trường hợp, má lúm đồng tiền hình thành và có thể nhìn thấy được trong vài phút. Nếu sưng (phù nề) tiếp tục tăng lên, nghi ngờ tiền sản cần được loại trừ bằng các thử nghiệm trong phòng thí nghiệm được nhắm mục tiêu. Protein hầu như luôn có thể được phát hiện trong nước tiểu. Các dấu hiệu đầu tiên của tiền sản giật là nghiêm trọng đau đầu và nhìn thấy các điểm trước mắt. Sưng mặt với sự hình thành của các túi dưới mắt cũng như bàn tay sưng tấy và các ngón tay và bụng sưng lên cũng là những đặc điểm điển hình. Để loại trừ nguy cơ tim hoặc suy thận cũng như phì đại (mở rộng các cơ quan do sự mở rộng của các tế bào riêng lẻ), nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa giàu kinh nghiệm. Điều này có thể ngăn chặn sự phát triển của tăng sản (tăng số lượng tế bào trong một cơ quan mở rộng) kịp thời. Các vấn đề về hô hấp cũng thuộc diện điều trị y tế ngay lập tức. Ở những người tập thể hình, các hình dạng cơ xác định có thể bị mất do giữ nước.
Chẩn đoán và khóa học
Giữ nước có thể được chẩn đoán bằng siêu âm (cũng bằng CT và MRI). Khi bị ứ nước ở tay và chân, họ thường cảm thấy nặng nề lúc đầu. Mô sưng lên và phù nề và hình thành viêm mô tế bào. Sưng bàn tay và ngón tay, cũng như sưng mặt và sự hình thành các túi dưới mắt, là những dấu hiệu khác. Giữ nước trong bụng dẫn đến thành bụng đầy hơi và không phải thường xuyên đầy hơi. Nếu tình trạng ứ đọng nước xảy ra trong phổi, có thể quan sát thấy khó thở. Nước trong tim dẫn đến đánh trống ngực. Kiệt sức, mệt mỏi, tăng cân không rõ ràng và suy nhược cơ thể là những dấu hiệu chung.
Các biến chứng
Giữ nước liên tục có thể gây ra một số triệu chứng. Các biến chứng điển hình của suy giảm chất lỏng cân bằng bao gồm tăng cân và cao lên máu sức ép. Mạch tăng cao mãn tính có thể dẫn đến một số bệnh tim và làm hỏng máu vĩnh viễn tàu. Các khiếu nại khác có thể bao gồm mệt mỏi và tăng lên mệt mỏi. Ngoài ra, thường có cảm giác khó chịu chung, tăng lên khi bệnh tiến triển. Nếu tình trạng ứ nước không được điều trị hoặc điều trị không đầy đủ, các triệu chứng chung cũng tăng lên và hơn nữa, đôi khi đe dọa đến tính mạng, các bệnh của hệ tim mạch xảy ra. Tùy thuộc vào căn bệnh gây ra, da ngoại hình cũng có thể thay đổi và có dấu hiệu của bệnh viêm mô tế bào. Thông thường, má lúm đồng tiền xuất hiện tăng lên khi có áp lực và có thể nhìn thấy trong vài phút. Việc giữ nước trong mô cũng có thể dẫn đến sưng phù ở chân và tay. Về lâu dài có thể bị phù nề, tràn dịch, có thể bị viêm nhiễm. Khi bệnh tiến triển, chất lỏng cũng tích tụ trong phổi. Điều này có thể dẫn đến khó thở và khó thở đột ngột, trong số các triệu chứng khác. Các biến chứng nặng khó có thể xảy ra khi điều trị giữ nước.
Khi nào bạn nên đi khám bác sĩ?
Một bác sĩ nên được tư vấn ngay khi xuất hiện các bất thường trong sinh vật. Sưng phù bất thường, tăng cân không thể giải thích được và cảm giác căng tức trong người được coi là những dấu hiệu cần được chuyên gia y tế kiểm tra. Nếu tình trạng giữ nước xảy ra, luôn nên đi khám bác sĩ. Nếu lượng chất lỏng tiết ra khi đi tiểu giảm xuống không có lý do và trong một thời gian dài hơn, nên thảo luận với bác sĩ về quan sát này. Trong trường hợp cung cấp chất lỏng liên tục, sẽ được coi là bất thường nếu lượng nước tiểu giảm đáng kể mà không có lý do dễ hiểu, chẳng hạn như ảnh hưởng mạnh của nhiệt. Nếu điều này điều kiện vẫn tồn tại trong vài ngày, bạn nên đến gặp bác sĩ. Da bị thay đổi xuất hiện nên được trình bày với bác sĩ. Nếu da căng bóng bất thường hoặc nếu hình thành má lúm đồng tiền, bạn cần đến gặp bác sĩ. Trong trường hợp dai dẳng hoặc tái diễn đau đầu, bàn tay sưng tấy hoặc bàn chân cũng như các túi dưới mắt, nên đi khám với bác sĩ. Nếu vòng bụng tăng lên dường như không có lý do hoặc nếu có vấn đề với thở, một bác sĩ nên được tư vấn. Nếu huyết áp mọc, tim đập nhanh đặt trong hoặc cảm thấy hơi ấm, những chỉ định này nên được thảo luận với bác sĩ. Nếu rối loạn giấc ngủ hoặc tập trung vấn đề xảy ra, một bác sĩ nên được tư vấn vì có lý do để lo lắng.
Điều trị và trị liệu
Việc điều trị được xây dựng dựa trên một chẩn đoán rất phân biệt trong đó nêu rõ nguồn gốc xuất xứ và bắt đầu bằng sự điều độ nhất định trong việc lựa chọn thực phẩm. Chế độ ăn ít muối là ưu tiên hàng đầu. Nó có thể dễ dàng thay thế bằng các loại thảo mộc nhưng cũng thảo quả và rong biển. Chế độ ăn ít natri cũng quan trọng. Do đó, pho mát, thịt đỏ, xúc xích, thực phẩm hun khói cũng như am nước sốt, cá tuyết và rượu phải hạn chế nghiêm ngặt. Bò cái sữa, bao gồm cả sửa đổi về mặt hóa học lactose-miễn phí sữa, nên được loại bỏ hoàn toàn. Mặt khác, các sản phẩm sữa chay làm từ hạnh nhân, gạo, am rất tốt. Ngoài ra Yến mạch và khoai tây cũng như rất nhiều rau (ví dụ tỏi tây, măng tây, nấm, cần tây, hành tây, bông cải xanh, ô liu, atisô (lợi tiểu) và bí ngô, "làm sạch" các tĩnh mạch và động mạch. Hydrat hóa đầy đủ ở dạng vẫn còn thấp-natri nước (ít nhất hai lít) thoát các độc tố có hại ra khỏi cơ thể. trà thảo mộc cũng như trà xanh và nước ép rau tươi cũng được khuyên dùng vừa phải để giữ nước. Nếu giữ nước có liên quan đến đầy hơi, sau đó chuối cũng như quả việt quất, dứa, đu đủ, dâu tây mà còn việt quất nước trái cây và kỷ tử quả mọng sẽ giúp ích. Chúng cũng rất có lợi vì tác dụng lợi tiểu của chúng. Các môn thể thao vừa sức như đạp xe, thể dục dụng cụ, bơi và luyện tập trên xe đạp tập ngang cũng như trên Chân báo chí hỗ trợ công việc của thận. Đi bộ nhanh trong khoảng thời gian ít nhất 30 phút hàng ngày là rất tốt. Nếu bạn ngồi nhiều giờ trong ngày, bạn nên luôn duỗi thẳng chân và nâng chúng lên ở giữa. Điều này cũng hoạt động rất tốt dưới bàn làm việc. Ngủ đủ giấc và kê cao chân một chút cũng cực kỳ quan trọng. Một biện pháp khắc phục tại nhà đã được thử nghiệm và thử nghiệm là áp dụng mù tạc nén vào các khu vực bị ảnh hưởng hoặc chà xát với táo giấm rượu táo. Thuốc mỡ với cỏ hổ và hạt dẻ ngựa cũng như Bạch hoa (ví dụ đường tùng và táo cua) giúp theo kinh nghiệm rất tốt. Tương tự như vậy, thủ công dẫn lưu bạch huyết hoặc liệu pháp tecartherapy hoặc áp lực thoát nước điều trị với massage. Creatinine không nên được sử dụng như một chế độ ăn kiêng bổ sung vì nó thúc đẩy quá trình giữ nước. Thuốc uống có thể được dùng với thuốc lợi tiểu thiazide trong giai đoạn nhẹ và thuốc lợi tiểu quai, làm tăng tần suất và lượng nước tiểu khối lượng, trong các giai đoạn nâng cao. Tốt nhất của tủ thuốc là cây bồ công anh viên nén.
Triển vọng và tiên lượng
Triển vọng chữa khỏi triệu chứng giữ nước phụ thuộc vào cơ địa điều kiện hiện tại. Phụ nữ mang thai thường bị giữ nước, tình trạng này thường hết hoàn toàn trong vài tháng tới sau khi sinh. Nếu việc duy trì là do biến động nội tiết tố hoặc quản lý thuốc, sức khỏe điều kiện cải thiện ngay sau khi nội tiết tố cân bằng được phục hồi hoặc ngừng thuốc. Đặc biệt là trong giai đoạn chuyển tiếp sang thời kỳ mãn kinh, nhiều phụ nữ gặp phải tình trạng giữ nước, chất lỏng này sẽ rút ra trong quá trình phát triển hơn nữa. Nếu thiếu tập thể dục là nguyên nhân gây ra tình trạng giữ nước, thì việc thay đổi lối sống là cần thiết để phục hồi. Với hoạt động thể chất đầy đủ hoặc chơi thể thao, sinh vật thường bắt đầu tự loại bỏ các chất lỏng dự trữ. Sau một vài tuần, những cải tiến đáng kể trong sức khỏe đã được chú ý, và với việc tập thể dục đầy đủ thường xuyên, bệnh nhân có thể hết triệu chứng trong vòng vài tháng. Nếu tình trạng ứ nước là do thiếu dịch thì phải tăng lượng dịch hàng ngày để phục hồi. Nếu một bệnh mãn tính hiện tại, tiên lượng thường xấu hơn. Trong trường hợp các vấn đề hữu cơ, viêm khớp or bệnh tiểu đường, không thể chữa khỏi ở hầu hết các bệnh nhân. Các triệu chứng xảy ra được đưa vào kế hoạch điều trị với mục tiêu giảm nhẹ.
Phòng chống
Một chế độ ăn ít natri được chế biến với nhiều rau tươi và thực phẩm giàu protein (đặc biệt là cá và protein thực vật), bổ sung trái cây tươi, là phương pháp dự phòng tối ưu để ngăn ngừa tích nước. Tránh tinh đường cũng có lợi cho sức khỏe. Lượng chất lỏng dưới dạng nước ít natri nên ít nhất là hai lít. Tập thể dục đầy đủ mỗi ngày và tập thể dục thường xuyên sẽ tăng cường sức mạnh tổng thể cho cơ thể. Nâng cao chân phải là vấn đề tất nhiên đối với bất kỳ ai chủ yếu ngồi hoặc đứng.
Chăm sóc sau
Trong hầu hết các trường hợp bị giữ nước, người bị ảnh hưởng không có lựa chọn nào để được chăm sóc trực tiếp. Tuy nhiên, điều này không bắt buộc, vì bản thân căn bệnh này trước hết phải được điều trị. Cần chú ý phát hiện sớm và điều trị tình trạng ứ nước để tránh những biến chứng riêng. Trong hầu hết các trường hợp, bệnh nhân bị giữ nước dựa vào chế độ ăn ít muối. Trong trường hợp này, muối có thể được thay thế tương đối dễ dàng bằng các loại thảo mộc khác để không gây khó chịu khi ăn. Tương tự như vậy, các món và thực phẩm ít muối nên được cân nhắc để giảm bớt sự khó chịu. Trong nhiều trường hợp, trái cây cũng giúp giảm đau đầy hơi và giảm thiểu cảm giác khó chịu khi giữ nước. Không phải thường xuyên, các động tác cũng có tác dụng, theo đó người bị ảnh hưởng nên đi bộ ít nhất 15 phút mỗi ngày. Nói chung, một lối sống lành mạnh với một chế độ ăn uống lành mạnh có tác động tích cực đến quá trình của bệnh này. Tuổi thọ cũng thường không thay đổi. Nếu các triệu chứng giữ nước không thể giảm bớt bằng cách tự trợ giúp các biện pháp, nó được khuyến khích để tham khảo ý kiến bác sĩ.
Những gì bạn có thể tự làm
Bệnh nhân bị giữ nước có thể giảm đáng kể các triệu chứng trong cuộc sống hàng ngày nếu họ thay đổi lối sống. Tối ưu hóa lượng thức ăn và tập thể dục đầy đủ sẽ làm giảm các triệu chứng hiện có và cải thiện chất lượng cuộc sống. Việc tiêu thụ đường hoặc các sản phẩm thúc đẩy quá trình chuyển hóa chất dinh dưỡng thành đường nên giảm bớt. Nên tránh tối đa việc sử dụng các loại gia vị đậm đặc trong quá trình chuẩn bị bữa ăn nói chung. Đặc biệt, cần tránh muối hoặc gia vị quá cay. Khi nói đến lượng chất lỏng, nên cẩn thận để tránh tiêu thụ quá nhiều cà phê và trà. Nước khoáng hoặc nước trái cây tự nhiên là lựa chọn tốt hơn cho sức khỏe và cải thiện sức khỏe, vì chúng không dẫn đến giữ nước quá nhiều. Việc cung cấp đủ chất lỏng là rất quan trọng để ổn định sinh vật và không tạo ra tình trạng suy dinh dưỡng. Người lớn nên uống hai lít nước khoáng hàng ngày để tránh mất nước. Ngoài một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng, tập thể dục đầy đủ là rất quan trọng để giảm bớt các triệu chứng hiện có. Đi bộ hoặc các hoạt động thể thao giúp tăng cường sức khỏe và kích thích quá trình trao đổi chất. Để ổn định tinh thần, người bệnh có thể thực hiện thư giãn bài tập về trách nhiệm của chính mình. Điều này làm giảm căng thẳng và thúc đẩy sự cân bằng nội tâm trong cuộc sống hàng ngày.
